03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 188,25g | Karb: 396,61g.
Kahvaltı: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Nocciole, Bio Pane di Farro, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Carrefour Sottilette Light, Rieper Farina di Farro, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, INRAN Zucchine, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Maxi Brand Piselli, Selex Ceci in Scatola, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Calvé Salsa Barbecue, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate, Limone, Arance, Rieper Farina di Farro, OK Bio Gallette di Mais, Albume INRAN, Uovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|