04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 111,71g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Молоко 1%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный, Ашатли Молоко 1%. Aperatifler/Diğer: Масконти Торт Полет, Мёд, Творог 5%, Sula Леденцы, Киви, Груша, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|