04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 93,42g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: Банан, Ашан Чернослив Суш Б/К, Хлеб из Муки Экстра, Куриное Филе, Филе Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Капуста, Хлеб из Муки Экстра, Лук, Морковь, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|