04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 62,58g | Karb: 160,57g.
Kahvaltı: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Печень по-Строгановски, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Магнит Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|