04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 62,92g | Karb: 249,86g.
Kahvaltı: Ударница Лимонные Дольки, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Santal Сок Грушевый, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Öğle Yemeği: Конфеты Желе, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Окей Яблоко Грени Смит, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Akşam Yemeği: Santal Сок Грушевый, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Питьевой Манго. devamı için...
|
|
1779 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|