04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 72,33g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Dosentomaten, Rohmilch, Schwarztee, Spiegelei, Speck. Öğle Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Nudeln. Akşam Yemeği: Haribo Lakritz Konfekt, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Kekse, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|