04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 74,34g | Karb: 165,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çedar veya Amerikan Peyniri (Yağsız, Pastörize), Doğranmış Jambon. Öğle Yemeği: Burger King Hamburger. Akşam Yemeği: Spagetti. Aperatifler/Diğer: Patates Kızartması, Mlife Granola Bar, Mlife Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu Kilo Geçmişi
|