04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 95,30g | Prot: 226,84g | Karb: 181,11g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Макфа Макароны. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Маслины, Помидоры Черри, Беллакт Творог 0% Жирности, Чумак Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Арахис, Беллакт Творог 0% Жирности, Печенье, Печенье. Aperatifler/Diğer: Какао, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|