04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 61,08g | Karb: 124,32g.
Kahvaltı: Naturdiet Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Friendship Mon Ami French Brie, ICA Romantica-Tomater, Kokt Ägg, Hellmanns Majonäs. Akşam Yemeği: Tomater, Lindt Lindor, Choklad Bitar, ICA Basic Vingummi, Kolibrie Brie, Salami. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|