04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 80,59g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Свиные Фрикадельки, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Приготовленная Морковь, Nestlé Батончик с Цельными Злаками, Пряники. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно", Полоцкие Хлебцы с Луком, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3.2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|