14 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 84,65g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Honey Greek Yogurt, Hard Bolied Eggs. Öğle Yemeği: 6" Double Turkey Breast & Ham. Akşam Yemeği: Salted Whipped Light Butter Tub, Reduced Fat Sour Cream, Atlantic Ocean Perch, Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: bold n vinegar(Blue Diamond). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgeorwell Kilo Geçmişi
|