04 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 89,52g | Prot: 146,72g | Karb: 237,05g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano. Öğle Yemeği: Garbanzos, SOS Arroz Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural (Escurrido), Eroski Aguacate, Huevo, Mercadona Pan Integral. Akşam Yemeği: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Mercadona Pan Integral, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Salchichas Estilo Frankfurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|