14 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 209,05g | Karb: 372,20g.
Kahvaltı: meijer lowfat cottage cheese, grapefruit, Blueberries, Omega 3 Fish Oil, tomato, EB Egg. Öğle Yemeği: meijer organics vegetable medley, carrot, eb egg, bumble bee salmon, blackberries. Akşam Yemeği: blueberries, dannon light & fit raspberry, castle wood reserve, Spinach, aunt millie's whole wheat, tomato. Aperatifler/Diğer: cocoa roast almonds, fiber one 80, sugar free jello, peach, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, chocolate moose tracks, monster lo-carb, quest bar, quest bar, Fish Oil, soy slender, banana, body fortress whey isolate, 2% milk, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|