kaz2y5 Günlüğü, 04 Nis 17

kaz2y5 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Na also, Körper! Geht doch. Langsam aber sicher geht es wieder runter.

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2017:

981 kcal

Yağ: 31,16g | Prot: 27,55g | Karb: 150,07g. Kahvaltı: Cappuccino, Bananen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Öğle Yemeği: Cappuccino. Akşam Yemeği: Alpro Joghurt Kokosnuss, Grapes, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Snickers Riegel. devamı için...

2535 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Whooohooo!

05 Nis 17 üye tarafından: LillyMunster82


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kaz2y5 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kaz2y5 Günlüğü, 04 Nis 17

Yorum Gönder

kaz2y5 Kilo Geçmişi