|
voilà ce qui arrive quand on fait n'importe quoi😁. Bonne journée à tous 😁
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 64,43g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Monique Ranou Jambon Blanc. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Salade Verte, Tomates Cerises, Carrefour Maïs Doux, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Pâtes (Cuites), Ventrèche, Ederki Piperade Basquaise, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette. Aperatifler/Diğer: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caramel, Milka Dosette Souple. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bah alors il y a du laisser aller là lol, je suis sûre que tu vas vite rectifier tout ça 😉. Bonne journée Blandine 😘
05 Nis 17 üye tarafından: prescillia5457
|
Merci Prescillia , j'ai du Mal à m'y remettre, mais je lâche pas 😉
05 Nis 17 üye tarafından: Blandine64
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|