05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 72,94g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Whey Shake. Öğle Yemeği: Mandelmjölk, Oatly Havremjölk, ICA Rårörda Lingon, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, Gøl Peppar Salami, Brieost, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Lax. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Vingummi, Vitt Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|