Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Happy*to*be
Günlük
05 Nis 17
Happy*to*be Günlüğü, 05 Nis 17
Happy*to*be Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
...mag mich grad trotzdem net...
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Nisan 2017:
1569 kcal
Yağ: 53,23g | Prot: 95,90g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı:
Äpfel, Lidl Eiweißbrötchen, Netto Frischkäsezubereitung.
Öğle Yemeği:
Lidl Eiweißbrötchen, Kiwi, Hüttenkäse, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren.
Akşam Yemeği:
DM Bio Tortellini Gemüse, Schlagsahne (Geschlagen), Ananas, 100% Vollkornwaffeln.
devamı için...
1616 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
ach komm, hab dich doch wieder lieb!
05 Nis 17 üye tarafından:
marcothebrain
lieb bist, danke :-)
05 Nis 17 üye tarafından:
Happy*to*be
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Happy*to*be Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle