14 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 88,58g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: Unsweet Brewed Iced Tea, Dole Classic Iceberg Salad Mix, Walmart Deli Chicken Salad. Akşam Yemeği: Stampede Meat Ribeye, Best Choice Mexican Style Fancy Shredded Cheese, Egg. Aperatifler/Diğer: Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Jack Links Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|