05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 181,39g | Karb: 327,21g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Öğle Yemeği: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Akşam Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Farina di Ceci. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|