05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 150,30g | Karb: 31,25g.
Kahvaltı: Останкино Пасторма из Индейки с/К, Славмо Молоко 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|