05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 136,66g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage, Bacon, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Applebee's Garlicky Green Beans, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Grilled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|