05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 67,19g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee. Öğle Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Omaha Steaks Beef Tenderloin Kabobs, Assam Black Tea. Akşam Yemeği: Omaha Steaks Beef Tenderloin Kabobs, Coca-Cola Diet Coke. Aperatifler/Diğer: Hershey's Candy Coated Milk Chocolate Eggs, Dunkin' Donuts Glazed Donut. devamı için...
|
|
2290 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Making the bed - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|