06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 66,46g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Капуста, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Капуста. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|