|
a little better but not exercise.
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 58,02g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Diet Coke, bbq sauce, kfc chicken strips. Öğle Yemeği: Butterfinger Stixx, sugar cookies, viactiv, Roast Beef Slimwich, lay's regular potato chips, Snickerdoodle Cookies. Akşam Yemeği: red wine, triscuits, sharp cheddar chesse. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 17 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|