06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 224,33g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Сыр, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог 0% Жирности, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|