06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 104,05g | Prot: 107,51g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Makarna, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lavaş, Ciğer Şiş, Çilek, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|