|
10.9 ❤
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 56,63g | Karb: 32,01g.
Kahvaltı: Skyr Icelandic Style Yoghurt Layered with Mixed Berries. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Chicken & Avocado Protein Pot. Akşam Yemeği: Morrisons Smoked Haddock Fillet, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Marks & Spencer Cornish Cove Mature Cheddar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|