05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3070 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 188,62g | Karb: 417,79g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Uovo, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, OK Bio Gallette di Mais, Limone, Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Maxburger, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|