06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 90,19g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Tomaten, Normaler Kaffee, Roggen Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Milfina Butter, Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Risotto. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Brunch Paprika Peperoni (20g), Eisbergsalat, Grafschafter Knäckebrot, Zwiebeln, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|