14 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 40,26g | Karb: 10,23g.
Kahvaltı: coconut oil, sunflower seeds. Akşam Yemeği: pork loin, heinz ketchup, shredded iceburg lettuce, Sunflower seeds-roasted and salted, hidden valley ranch. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|