06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 17,37g | Prot: 26,14g | Karb: 88,68g.
Kahvaltı: Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. devamı için...
|
|
2666 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|