06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 37,62g | Karb: 76,64g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Vagem, Spoleto Cenoura, Kiwi, Rúcula, Abacaxi, Prato Fino Arroz Integral. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Panco Pão Sovado. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral (1). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|