06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 65,25g | Karb: 349,36g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, TiP Honey Wheat. Öğle Yemeği: Knorr Tomaten Ketchup, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. Akşam Yemeği: Äpfel, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Aperatifler/Diğer: Ja! Würfelzucker, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Gewürzgurken, Jacobs 3 in 1, Storck Campino Früchte, Dickmann's Schoko Strolche. devamı için...
|
|
2618 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 dakika, Masaj - 4 dakika, Kondisyon Bisikleti - 26 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 10 dakika, Oturma - 9 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|