06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 32,14g | Karb: 209,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Винегрет, Тефтели, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Зеленый Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|