15 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 48,69g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı: Crystal Light peach tea. Öğle Yemeği: Chocolate Milk Shake. Akşam Yemeği: Tomatoes, Dijon Mustard, Reduced Fat Mayonnaise, Flax, Oat Bran and Whole Wheat Flour Pita Bread, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Fat Free Turkey Breast, Avocados . Aperatifler/Diğer: Chocolate-dipped Apple Wedge, Granola bars. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|