07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 82,56g | Karb: 355,90g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Минтай, Dr Dias Клетчатка Изящная, Минтай, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кардамон, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Кардамон, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Кардамон, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная. Akşam Yemeği: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Перекресток Лепешка Восточная, Пряники, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 48 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|