NinaTheia Günlüğü, 07 Nis 17

NinaTheia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pas d'énergie cette semaine...Ça ira mieux la semaine prochaine...

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2017:

1468 kcal

Yağ: 35,72g | Prot: 66,72g | Karb: 207,74g. Kahvaltı: Beurre, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Kiwi, Sauce Tomate Basilic, Marque Repère Pois Chiches. Akşam Yemeği: Picard Ananas, Sushi Saumon, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, California Roll. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...

1750 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Hoooo bon courage Nina!!! oui! repos pour repartir du bon pied!!! bisous Bisous

07 Nis 17 üye tarafından: Nathy23270


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NinaTheia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NinaTheia Günlüğü, 07 Nis 17

Yorum Gönder

NinaTheia Kilo Geçmişi