07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 148,18g | Karb: 328,75g.
Kahvaltı: RUF Chocolate Chunks, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Kaisergemüse, Brokkoli, Milch (Fettfrei), Möhren, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|