07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 130,11g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Normaler Kaffee, Tomaten. Öğle Yemeği: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Roggen Knäckebrot, Aldi Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Mandarine, Kelles Altmärkische Hochzeitssuppe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|