07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 99,49g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Café Cortado, Tortitas de avena. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Pan Rallado, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Fresa o Freson, Lomo de Cerdo, Hacendado Salsa Yogur, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Pan Rallado, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel, Kiwi, Plátano, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|