07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 88,46g | Prot: 60,58g | Karb: 70,29g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Frozen de Kefir Sabor Maracujá, Bacon, Brócolis, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pepino (Descascado), Alface Americana, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Garoto Bombom Crocante, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cerveja Itaipava, Vinho Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|