07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 148,64g | Karb: 72,88g.
Kahvaltı: Sojasun Yaourt Nature, Pomme, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Öğle Yemeği: Oeuf, Carrefour Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Akşam Yemeği: Salade Verte, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|