07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 154,68g | Karb: 25,86g.
Kahvaltı: Jamón Serrano, DIA Leche Desnatada, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Espinacas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Queso Gouda, Rústico Cabeza de Lomo, Jamón Serrano. Akşam Yemeği: Tomate Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Almendras, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|