15 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 70,16g | Karb: 168,14g.
Kahvaltı: Original Lite Coffee Creamer, Regular Coffee, abs diet ultimate power smoothie. Öğle Yemeği: Hard Bolied Eggs. Akşam Yemeği: Havarti Cheese, Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Onion Roll, Creme Egg, Salsa, Hint of Lime Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Baby Carrots, Vanilla Almond Crunch, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|