07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 157,20g | Karb: 205,68g.
Kahvaltı: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy Krojony. Öğle Yemeği: Chleb Biały, Rzodkiewka, Jajko, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Kujawski Olej, Makarony Polskie Świderki. Akşam Yemeği: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski Lekki, Naleśniki. Aperatifler/Diğer: 6Pak Milky Shake Whey, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|