|
Nachtdienst
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 68,46g | Karb: 226,32g.
Öğle Yemeği: Choceur Schoko Knusper Riegel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Lindenhof Gouda, Edeka Feinster Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Lotus Karamellgebäck, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
|
4825 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 6 saat, İş - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|