08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 96,18g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Gurke (Geschält), Kaffee, Aldi Kräuterbutter, Kürbiskernbrötchen, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Burgerme Griechischer Salat, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Aldi Harzer Käse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. Aperatifler/Diğer: Orangen, Pumpernickel, Trader Joe's Knäcke Mini, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Trauben Kernlos, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|