Dottieapple Günlüğü, 08 Nis 17

Zo - gewogen - realiteitszin is weer terug.

Ik ga nu een licht recept zoeken voor vanavond :-)


Fijn weekend!

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1315 kcal

Yağ: 46,93g | Prot: 79,89g | Karb: 90,19g.   Kahvaltı: Tosti Ham en Kaas. Akşam Yemeği: AH Balsamico Azijn, Olijfolie, Rucola Sla, Flespompoen, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Parmaham, AH Kabeljauwfilet, Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Paasei, Venco Katjesdrop, AH Japanse Mix. devamı için...

1701 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...