07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 73,90g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Imperial Margarine, Imperial Margarine, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg. Öğle Yemeği: Our Finest Milk Chocolate Mini Eggs, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Oranges, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Classico Tomato Basil Sauce, Butternut Winter Squash, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom. Akşam Yemeği: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|