09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4060 kcal
|
Yağ: 113,87g | Prot: 186,10g | Karb: 563,46g.
Kahvaltı: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Авокадо, Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе с Молоком, Heinz Мексиканский Кетчуп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Пряник Постный Яблонька, Бурек с Яблоком, Бурек с Тыквой. Akşam Yemeği: Activlab Гейнер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки, Heinz Мексиканский Кетчуп, Vитамин Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|